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メンタリストDaiGo着用!指輪型ウェアラブル「Oura(オーラ)リング」の仕様や機能とは?

メンタリストDaiGoさんが着用している指輪はただの指輪ではないんです!
指輪型の心拍変動や睡眠の質をモニタリングするガジェットなんです。

今回は、メンタリストDaiGoさんがYouTubeで「世界最強の世界最強の睡眠と集中力をモニタリングするガジェット」ととして紹介されたオーラリング (Oura Ring )の値段や仕様、活用方法などについて解説していきます。

結論、このオーラリングは相当なスグレモノなので是非試してみてください!

お値段は結構高めですが、自分の健康への投資と考えると投資する価値はあると思います。

「正規取扱店」Oura Ring オーラリング Balance model US9 Black

 

メンタリストDaiGoがおすすめする理由とは

動画内でDaiGoさんはとにかくこのオーラリングをおすすめされています。
その理由については大きくこちらの6点挙げられています。

  • 精度が高い計測データ
  • アプリで常に自分の身体の情報を把握することができること
  • 計測したデータから集中力をモニタリングすることで集中力を高められる
  • 良い睡眠ができているか、今日は何時に寝ればいいのかがわかり睡眠の質を高められる
  • 防水で水深100mまで耐久できるので常に身につけられる
  • 非接触の充電が可能で1週間程バッテリーがもつ

 

精度が高い計測データ

オーラリングは2017年のスタンフォード大学の研究で、「睡眠の質を96%の精度で計測できている」とわかっており非常に優秀なガジェットであるようです。

正確なデータで計測しないと、正確な考察や対策ができないのでこのデータの精度が高いというのはとても重要な要素ですよね。
これだけでも投資する価値は見合うといっても過言ではないかもしれません。

アプリで常に自分の身体の情報を把握することができること

リングで計測したデータはアプリと連動していて、

端末はiPhoneとAndroid端末で対応しているので常に情報をチェックできます。

 

計測したデータから集中力をモニタリングすることで集中力を高められる

計測できるデータに「Readiness(体調の総合評価)」という項目があり、時系列で自分の体調の変化を視覚的に把握することができます。

 

「Readiness」で測定できるデータ

  • 体温
  • 心拍変動
  • 準備スコア
  • 呼吸数
  • 安静時の心拍数

 

DaiGoさんによると心拍変動や、呼吸数などを数値でみると、自分が集中できる状態なのかがわかり集中力の維持、向上に繋がると言います。

「今は集中できている状態だ」ということを認識すると、「もう少し頑張ろう」と意識付けさせることができるので集中力UPにつながるという心理が働くようです。

 

ユニちゃん
自分の身体の状態を数値で知っているのと知らないのでは大違いですね。

 

良い睡眠ができているか、今日は何時に寝ればいいのかがわかり睡眠の質を高められる

計測できるデータに「Sleep(睡眠)」という項目があり主にこちらがデータが計測できます。

  • 就寝時間
  • 深い眠り
  • 待ち時間
  • レム睡眠
  • 睡眠効率
  • 睡眠スコア
  • 睡眠段階
  • 寝る時間
  • 総睡眠時間
  • 起床時間

 

精度の高いデータをもとに自分の睡眠の質をチェックし改善をすることができますね。

その他にも、「Activity(活動量)」という項目があり、こちらのデータも把握できるようです。

目標に対してのカロリー消費や活動の記録はこういったガジェットを使わないと絶対に把握できないのでありがたいですね。

  • 一日のカロリー消費
  • 目標に対するカロリー消費量
  • 歩いた距離と歩数
  • 活動スコア

防水で水深100mまで耐久できるので常に身につけられる

オーラリングは指輪型のガジェットですが、防水性と水深100mまで耐久性があるので、お風呂の度につけはずしがないので楽ちんです。

 

 

非接触の充電が可能で1週間程バッテリーがもつ

バッテリーに関しても、

  • 1回の充電で最大1週間使用可能
  • ワイヤレスチャージング:充電所要時間20~80分(充電頻度に依存)

となっており申し分ないですね!

 

オーラリングのサイズやカラーは?

オーラリングのカラーはリングの素材によって選べるカラーが異なるようです。

素材:耐スクラッチDLCコーティングチタン

カラー:ブラック、シルバー

価格:¥48,800円

「正規取扱店」Oura Ring オーラリング Balance model US9 Black

素材:耐スクラッチダイヤモンドライクカーボンコーティングチタン

カラー:ブラック、シルバー、ステルス

価格:¥61,800円

Oura Ring オーラリング Heritage model 最新 US8 Stealth ステルス

サイズはU6~us13までの8サイズから選べるようになっています。

サイジングキットも販売されているので気になる方はこちらで確認するといいと思います。


【サイズ測定ガイド付き!】Oura Ring サイジングキット SIZING KIT US6-US13

 

メンタリストDaiGo着用!指輪型ウェアラブル「Oura(オーラ)リング」まとめ

オーラリングはメンタリストDaiGoさんの他にも、「イギリス王室のヘンリー王子」も愛用されてます。

高機能なだけあって愛用する著名人が多く評判も高いです。

普段は節約の記事を書いていますが、この商品は投資する価値のある商品だと個人的にも思います。

わたしのような一般人には少し高いと思う価格ですが、5年使用すると考えると月850円ほどなので全然ありです。

健康を維持するために自分の身体を「知る」ことはとても大事ですので是非検討ください!

「正規取扱店」Oura Ring オーラリング Balance model US9 Black

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